Dana 9.07. održana je radionica na temu : Anksioznost i strahovi.

Dana 9.07. održana je radionica na temu : Anksioznost i strahovi.

🔊Iako smo nekada nemoćni da kontrolišemo naše unutrašnje biće, imajmo na umu da možemo iskoristiti znanja koja nam pomažu da mehanizmom dubokog i mirnog udisaja od 4 -5 sekundi i izdisaja koji je dvostruko duži, pomažemo sebi u momentima straha, panike, anksioznih ispada. Bitno je navedenu tehniku odraditi najmanje 20 minuta.

🔊 Nije sramota potražiti pomoć stručnog lica ili se povjeriti osobi kojoj najviše vjerujete. Slušanje tuđih strahova i/ili problema je značajno za osobu kojoj je potrebna podrška. Nikada ne znamo da li ćemo se i mi pronaći u ulozi onoga koji sluša, jer život je nepredvidiv, a staze nam se ukrštaju u (ne)vidljivim životnim okršajima.